黄花菜的做法 黄花菜的身体健康吃法

黄花菜是人们日常生活中会罕见的稻米，黄花菜的营养更加的丰富，所含的营养对人体有很大的好处，黄花菜味道鲜美，口感清新。那么你发觉黄花菜怎么做好吃吗?示例小编就为大家介绍几款不错的食谱。

凉拌黄花菜

涂料：黄花菜 青瓜 红萝卜 蒜 姜。

做法

1先将黄花菜用横山冷水半个足足左右。

2把青瓜胡萝卜姜蒜洗涤备用，将青瓜胡萝卜莲子。

3.锅内转至适量横山煮熟，转至少量汁，将黄花菜填入烧好的开水中会煮熟煮近4、5分钟。

4将煮熟的黄花菜如此一来放填入备好的凉开水中会。

5如此一来以同样的方法将胡萝卜置入沸水中会煮3-4分钟如此一来放置入备好的凉开水中会。

6转至少量汁烧热爆香佐料和蒜头。

7用汁熟一下生的耗汁。

8龙门加水放进酱汁。

9把冷却好的黄花菜如此一来放放进锅内，把原来煮好的胡萝卜及青瓜亦同转至.迅速拌匀。

10.后加点香芝麻汁和白醋拌匀，因人而异可尽量如此一来加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜预设您:黄花菜选用晒先为的先为菜,白暗黄两头却是浑身的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜先为配料金黄,外观更加漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒韭菜

涂料：黄花菜1斤，先为韭菜50克，肥肉100克，灶2克

做法

1.焯好的黄花菜如此一来放来冷水在凉水那时候两足足。冷水黄花菜的间或，冷水几朵韭菜。冷水好后清洗先为净，肢解小块。肥肉莲子，黄花菜捏先为水分。