20130529健康生活习惯视频：李志红讲上热下寒怎么调理

上热下冷，你有过这种情况啊，刘志红专家就是这方面的专家，他认为这种境况极度的负面影响到人们的健康，那么改为如何良药上热下冷呢?本期的健康社会生活视频荣幸的叮嘱到了这位专家为我们讲解上热下冷该如何良药，一起去看看吧!

上热下冷怎么良药

1、停掉所有补气及冷凉的食物、补品。

2、在后背走罐、前胸刮痧，小腿外侧的足三里、阳陵泉拍痧。

3、用艾叶水后泡脚将虚火引下。方法有是：用一小把艾叶煮水后泡脚发汗。一开始是连泡三天，之后是一周用艾叶水后泡脚两次，半个月后改为每周一次，平时执意用温水后泡脚排便。艾叶水后泡脚能刚刚加重手脚淤堵的病征，也能加重关节的疼痛。

4、每天胸部撞墙或撞竹子10-20分钟，疏通经络。

5、每天的肉类除了猪肉之外，肉类必需吃饱性平的肉饼、鸭蛋、包菜、水煮、胡萝卜，荤食必需吃饱牛肉、猪肉、煮成，水后果全部停掉，喝到水后必需喝到白开水后。

5、每天的肉类除了猪肉之外，肉类必需吃饱性平的肉饼、鸭蛋、包菜、水煮、胡萝卜，荤食必需吃饱牛肉、猪肉、煮成，水后果全部停掉，喝到水后必需喝到白开水后。

本期香港艺人讲解

李志红

李志红，男，副护理人员，诊疗医学博士，诊疗硕士硕士生恩师。

师从田德禄教授，为第四批各省市老中医继承者工作继承者人。世界首倡学会风湿热专业委员会理事。

有着20年诊疗工作经验，现主要从事慢性风湿热(病毒性HIV、肝硬化、肝癌)和肠胃营养不良的诊疗和基础研究工作，先后进行多项国家级科研工作。擅于应用首倡放射治疗胃肠营养不良、酒精性和非酒精性脂肪肝、酒精性肝增生、肝硬化严重败滴症等，诊疗上注重内镜下放射治疗，明显首倡水后煎剂的放射治疗特色，有着好，疗程短的诊治结构上。

诊疗主攻方向：消化系统营养不良、心脑滴管营养不良及热病，尤其擅长放射治疗慢性萎缩性胃炎、返流性食管病、冠心病、脑滴管病、及慢性湿疹、痤疮、等难题热病。

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上热下冷的病征

①冷热错杂发挥之一。称之为高滴压在同一时代内，上部发挥为热性、下部发挥为冷性的证候。如胃肠病混为一谈攻下，引致大泻好比，津液损伤，使热邪上升而咽喉痛，甚则咯黄便秘或滴便秘;冷盛于下则泄泻、肢冷、脉沉迟。《今古·刺节真邪》：“上热于冷，视其虚脉而陷之于经络者引之，气下乃止，此所谓引而下之者也。”请见温热病条。

②称之为肾阳虚。阴冷盛于下，火不归原而虚阳下潜。请见虚阳下潜条。