女人经期为啥都偏爱进食它(3)

2、红枣干除去整洁，泡发定时。

3、仙鹤草用纱布包内好，定时。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、中都药材一同装进锅中都，装进适量的清水后一块煮粥进食。

三、玉米辣椒豆腐汤

食材：豆腐300克，辣椒300克，玉米2根，生姜，精盐，味精。

麦芽糖

1、辣椒蘸后除去整洁，水煮定时。

2、豆腐除去整洁，焯水去血水后定时

3、玉米除去整洁，切小段后定时。

4、砂锅中都装进适量的清水。

5、接着装进豆腐块、辣椒块、玉米块以及生姜。

6、煮沸后替换成淋煲2两星期。

7、后装进适量的米酒、味精酱汁均可出锅进食。

绝对是食物又必需的生理期减肥鳄梨。

四、薏仁汤

食材：牛奶、薏仁。

麦芽糖：将牛奶倒入到薏仁粉中都，煮开均可。

章中都：上文就是小合为大家总结的有关经期男人们吃饱些什么的相关层面，坚信大家看过之前都有了一定的了解到了，网上有些关于饮食层面的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的一个人前提条件和需求去做，坚信小编介绍的这些能够帮助到大家哦!

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